마녀의 조건
유윤주(힘찬북스)
- 일지내용
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제목의 마녀는 “마음 먹은대로 사는 여자”의 줄인말 이라는 설명부터 유쾌해서 즐거운 독서 시간이 되었습니다. 총 네 개의 챕터로 구성되어 있는데 먼저 저자의 일상 단면을 상큼발랄하게 그려 놓고 이어 자칭 “마녀”로 살아가기 위해 잘못된 습관을 교정하고 마음과 몸을 잘 관리하는 방법에 대해 소개하고 있습니다. 마지막으로 우리 안에 내재되어 있는 긍정의 힘을 “마녀포텐”이라 칭하며, 이것을 잘 배양해서 진정한 자신의 힘으로 호환할 수 있는 비법도 알려줍니다. 저자가 전하는 마녀의 삶을 위한 비법을 세부적으로 알아보면, 매일 아침에 눈을 뜨면 제일 먼저 1분 동안 침대에서 “오늘도 마녀 모닝”을 외치며 긍정의 마음을 심습니다. 다음 오늘 꼭 실행하고 싶은 일을 세가지 정하고 이것을 실행하는 흐믓한 내 모습을 떠 올리며 하루를 상큼하게 시작하는 것입니다. 이 외에도 매일 아침 10분 스트레칭 하기, 매일 퇴근 후 외국어 영상 10분 보기와 20분 운동하기의 방법을 제시해 줍니다.
